潮汐

潮汐app是款可以帮助用户快速提升效率的软件，是款能让你专心的计时器，软件功能全面使用方便，基于科学的时间管理方法，帮你更好的集中精神，有需要的可以来下载。

软件简介

「潮汐」是一个让你可以暂时放下手机、专心投入的 App。每当你想开始一段专心投入的时光，你可以在「潮汐」中选择一个自然场景并开始专注。

接下来的时间里，伴着海浪、雨声、森林、冥想或是咖啡厅的环境声音，你会心无旁骛专心投入。之后，你可以休息一小会儿或是继续下一段专注。 

使用方法

1、首先打开下载好的软件，进入软件之前会对你的压力做出评测，根据自己的实际情况进行选择；

2、做完评测后进入软件登录界面，在这里可以使用手机号、qq以及微博等多种登录方式；

3、成功登录有后可以在里面看到许多的潮汐音乐，多种音乐选项可以在里面查看，根据自己的需求选择类型；

4、点击探索功能可以查看更多优质的减压音乐，在里面选择适合自己的音乐进行聆听；

5、在个人信息界面可以查看自己收藏的音乐，让你找到更多自己感兴趣的音乐进行聆听。

软件特点

- 总是被各种琐事打断，无法长时间专心投入 

- 因为拖延和懒惰，明明很多事情，却无法开始 

- 时间无情流逝，不知道如何开始新的一天 

- 试过很多时间管理法，却依然效率低下于事无补 

- 事情越来越多，时间越来越少，压力越来越大

软件功能

- 基于番茄工作法，每次专注 25 分钟，间隔休息 5 分钟 

- 支持时长与休息模式自定义，定制顺心顺手的专注计时器

- 精选 5 种声音旅程：海浪、雨声、森林、冥想和咖啡厅，随时随地回归自然 

- 独创音乐融合播放功能，一边听歌一边聆听大自然 

- 计时过程中，点击计时圈可以暂停播放白噪音.

软件特色功能

1. 专注计时器：开启沉浸的专注时光

- 番茄工作法：专注 25 分钟，休息 5 分钟，劳逸结合

- 沉浸专注模式，帮你治疗手机依赖症

- 自定义时长：打造适合不同场景的专属计时器

- 白名单功能：定制自己的专注帮手

2. 睡眠与小憩：和万物声音一起入眠

- 睡眠与小憩模式，白天小憩、夜晚长睡

- 轻柔唤醒的闹钟铃声，每一次醒来都是美好的

- 睡眠数据分析，对自己的每一次睡眠了如指掌

3. 放松呼吸引导：帮助你学会正确呼吸

- 平衡呼吸：适用于平复情绪、缓解压力

- 4-7-8呼吸：适用于放松身心、快速入眠

软件精选内容

1. 自然声音：和大自然一起平静身心

- 精选高清万物声音，为你创造不同的自然时空体验

- 独创音乐融合播放功能，一边听歌一边聆听大自然

- 混音创作功能，释放灵感，创造你的专属空间

- 声音场景包括：雨天、海洋、雷雨、森林、流水、远山、林风、夜海、长路等

2. 放松冥想：为你的大脑按下暂停键

- 将专业冥想课程融入日常生活，随时随地来一场大脑体操

- 沉浸冥想空间：从内容到界面，由内而外的沉浸与沉静

- 基础冥想包括：呼吸练习、身体扫描、思维训练、情绪感知等

- 场景冥想包括：快速入眠、学习压力、孤独、午休、减压、沮丧、晚安、通勤等

3. 睡眠故事：专为你的睡意而生

- 用故事带你去旅行，美好放松，陪伴你的睡前时光

- 以自然和艺术为灵感，滋养忙碌一天后的疲惫心灵

- 电影级别的音效制作，为你呈现声音慢剧场

- 睡眠故事包括：日落西西里、冰川快车、夏日牧歌、夜游者、盲女、清明上河图等

软件亮点

1. 潮汐日记：记录你的每一个平静时刻

- 可视化的数据日记，记录你在潮汐的点滴时光

- 精美设计的分享卡片，留下彼时彼刻的平静体验

2. 极简设计：少即是多的设计美学

- 极致简洁的界面设计

- 随时光流逝变化的情感动效

- 为不同文字优化的字体排印

3. Android 特性

- 锁屏界面：支持在锁屏界面中操作潮汐

软件优势：

1，睡眠与小憩，和万物声音一起入眠。

精选高清助眠声音，帮你在夜晚快速入眠。独创轻唤醒闹钟功能，助你在晨间温柔醒来。

2，放松冥想，为你的大脑按下暂停键。

将专业冥想课程融入日常生活，随时随地来一场大脑体操，体会前所未有的放松与平静。

3，专注计时器，开启沉浸的专注时光。

自然声音与番茄工作法的完美融合，为你打造一个沉浸专注的空间，劳逸结合，提升效率。

4，森林、海洋与旷野，把大自然装进口袋。

总有那么一个瞬间，希望远离城市喧器，投入大自然的怀抱。开启潮汐，让大自然触手可及。

5，每日灵感格言：极简平静的身心体验。

尽管日常忙碌庸常，但诗歌与爱情，才是我们生活的意义。每日精选灵感格言，致敬每一个认真生活的人。

潮汐app怎么设置定时关闭

1、首先打开潮汐app，进入到首页中后我们可以看到有专注、睡眠、小憩、呼吸选项，我们点击【睡眠】按钮；

2、接着来到都睡眠的页面中我们可以设置闹钟，在这里点击右下角的【定时停止】；

3、最后点击过后在页面下方会弹出一个对话框，选择好时间点击即可；

更新内容

v3.49.9版本

- 修复了一些已知问题

潮汐适合以下人群 

- 睡眠不好、深受失眠困扰的都市人群 

- 常常分心、无法专心致志的拖延症患者 

- 身处嘈杂环境、经常被打断的创意人 

- 长期焦虑、精力疲惫的高压人群 

- 追求平和身心的冥想练习者 

- 希望成为更好自己的你